家里健身房需要多大面积,健身房最小多少平米比较好

02瑜伽区

家里不大或者根本没有规划健身角，却还是有一颗在家健身的火热的心，咋整？置办瑜伽垫。

在客厅、窗边、书房、阳台，家里任何地方，只要可以腾出1.5平米的空间，都可以铺上瑜伽垫，做做瑜伽、拉伸一下，回归与身体合一的感受。

瑜伽垫这种东西一定要摆放在一个显眼的地方，随时看到，马上就可以练起来，千万别藏起来，或者放在角落里积灰，那就失去意义了，

还有把瑜伽垫、瑜伽砖也可以作为装饰的一部分，来美化墙面，让墙面也活力满满。