这几天,天气渐渐热起来了,平日家里吃饭,总想吃点凉菜,清凉爽口,很是舒服。今天就给大家分享一道清爽开胃的“凉拌什锦粉丝”,这道菜选自《巧厨娘家常菜》这本书,不但食材丰富,色泽诱人,而且口感清脆爽口,喜欢的朋友不妨试一下。
芹菜中含有大量的粗纤维,可以促进肠胃蠕动,含有的维生素C、维生素E还具有美容养颜的功效哦。胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素能转变成大量的维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
凉拌什锦粉丝
准备材料:绿豆粉丝50克,胡萝卜、黄豆芽各30克,芹菜5根,陈醋、生抽各1大匙,砂糖、香油各1小匙,盐1/8小匙,蒜蓉5克
开始制作:
1 芹菜择洗净,切段;胡萝卜去皮,洗净切细丝;黄豆芽去根,洗净;绿豆粉丝提前用冷水泡软。
2 锅内烧开水,放入芹菜段、胡萝卜丝、黄豆芽焯烫1分钟,捞出。