火爆牛心菜正宗做法,炝炒牛心菜详细做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-29 19:18:35

9月14日—9月18日

周一

早餐:千层饼、西湖牛肉汤

配料:香菜、豆腐、木耳、牛肉

早点:葡萄

午餐:白米饭、火爆牛心菜、肉炒菜花

配料:五花肉、牛心菜、菜花、猪肉、胡萝卜

午点:酸奶、开心果

晚餐:农家小面、盐水花生

配料:猪肉、土豆、西红柿、带皮花生

周二

早餐: 小馒头、鲜蔬疙瘩汤

配料:豆腐、鸡蛋 、腰果、西红柿、油菜、黄油、牛奶

早点:香蕉

午餐: 大麦米饭、 小鸡炖蘑菇

配料:鸡腿、鲜香菇、土豆 、大麦、 小葱

午点:牛奶、桃酥

晚餐:农家油烙饼 、营养山药粥

配料:山药、枸杞、鸡蛋 、牛奶

周三

早餐:葱油面、煮鸡蛋

配料:西葫芦、鸡蛋 、小葱、木耳

早点:桔子

午餐:牛肉土豆条、松仁玉米、米饭

配料:牛肉、土豆 、豌豆 、松仁、玉米粒、小葱 、黄瓜

午点:酸奶、大红枣

晚餐:白皮饼、榆林拼三鲜

配料:猪精肉、五花肉、土豆、粉皮、豆腐、油菜、本地鸡、西红柿、牛奶

周四

早餐:火腿卷、蔬菜煲汤

配料:五花肉、火腿、西葫芦、胡萝卜、油菜、芝麻、糖

早点:绿梨

午餐:燕麦米饭、羊肉熬茄子

配料:羊肉、茄子、小葱、大米、燕麦、香菜

午点:牛奶、酥条(新)

晚餐:炝炒三丝、双色面

配料:西红柿、土豆、油菜、鲜蘑、海带、胡萝卜、黄瓜、豆腐皮

周五

早餐: 糖焙子(新)、南瓜小米粥、腐竹炒芹菜

配料:小米、南瓜、腐竹、芹菜、胡萝卜、牛奶、鸡蛋、糖、枸杞、白糖 、芝麻

早点:哈密瓜

午餐:两米饭、过油肉土豆片、菌菇油麦菜

配料:猪肉、胡萝卜、青椒、木耳、土豆、糜米、油麦菜 、白玉菇

午点:酸奶、山楂

晚餐:酱肉炒饭、紫菜蛋汤

配料:五花肉、洋葱、胡萝卜、黄瓜、紫菜、香菜、鸡蛋

舌尖上的六幼

葱油饼

番茄花菜嫩鸡

枸杞冬瓜汤

猪肉烩现菜

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