这菜很便宜,晒干后比肉还香,一次买25斤,够吃一年,好吃又营养
天气逐渐回暖,气温高了,还有太阳,又到了晒干菜的季节。春天的新鲜蔬菜非常多,很多都适合晒成干菜,保存起来吃到冬天都没问题,只要不受潮,能放一两年呢。
在南方,有一种干菜叫梅干菜,是我心目中的YYDS,具有独特的香味,不管怎么做都好吃。
北方人可能会认为梅干菜是用一种蔬菜晒成的,其实不是的,用白菜、油菜、白菜、冬菜、雪里蕻都可以做,晒好的梅干菜油光乌黑,香味醇厚,耐贮藏,过年过节必备的大菜——梅菜扣肉,就是因为它才香喷喷的。
春季,是雪里蕻上市的时候,新鲜又便宜,趁现在多买一些,晒成梅干菜,随吃随取。
雪里蕻的营养丰富,含有3种抗氧化物,维E、维C、维A,能抵御体内的自由基,经常吃可以宽肠开胃、清热解毒、明目除烦,对身体有很多好处。
很多人还不会晒梅干菜吧,并不是直接把菜放在太阳下晒干就行了,想要味道香且久放不坏,有几点要牢记。下面我就把晒梅干菜的方法分享给大家,喜欢吃的朋友学一学,自己晒一些,冬天有好菜了。
【晒梅干菜】
1、买一些雪里蕻,现在才2元一斤,买上50块的,就够吃一年了。用清水把雪里蕻洗干净,放在太阳下晒一晒,晒得发软后收回。
2、把雪里蕻放进盆子里,倒入适量食盐,戴上手套用盐搓雪里蕻,把水分搓出来,腌制半个小时,然后用手拧干水分。
3、准备一个容器,腌酸菜的坛子或玻璃瓶都可以,洗干净后晾干,放入拧*雪里蕻,用手压实,放在阴凉通风处腌制1个月。