在提出这2个养胃的常见误区后，医生也根据自己多年的经验，总结了一些比较好的养胃方法和养胃食谱，或许能帮人们调理胃部，改善胃病。
胃酸分泌过多，存在胃溃疡、胃食管反流或者慢性胃炎的患者，看这里：
当人体内存在胃酸分泌过多的问题，切忌吃一些刺激食欲、促进胃酸分泌的食物，甜食、油炸食品等应该尽量少吃。
猴头菇可以适当吃点。作为一种养胃的食物，它的营养价值比较高，对修复胃黏膜有一定的好处。作为一种药食两用真菌，对胃溃疡、慢性胃炎等疾病的治疗都有独特的疗效。用它泡茶喝或者食用都可能发挥较好的疗效。
南瓜也是一种能够保护胃黏膜的食物。切开南瓜后，能够发现瓜皮分泌出很多的黏液，其中有一定的果胶，对胃黏膜能够起到保护作用，促进胃部进行修复。此外南瓜中的胡萝卜素和维生素也能作为修复胃黏膜的营养来源。胃酸分泌过多的人不妨适当吃点。
由于患者体内的胃酸分泌比较少，无法负担起一定的消化作用，因此食物应该以松、软为主，可以选择面条、馄饨一类的食物代替杂粮饭、糯米等主食。并且采取少吃多餐的方式来更好的保证食物消化。
这些患者建议适当吃点橘子、山楂等刺激食欲、促进消化的食物，能够帮助刺激胃酸分泌，改善消化功能。建议在饭后可以适当的走动或者按摩腹部，帮助食物消化吸收，避免饭前饭后饮水，稀释胃酸，影响消化功能。
胃病患者如果能够针对自己的情况对症调理胃部，调理饮食也能避免伤胃，保护胃部。当然还有一点不属于其中任何一种，却和胃部疾病脱不开干系，那就是幽门螺杆菌感染。
根据数据粗略估计，有近一半的人存在幽门螺杆菌感染的问题，长期感染这种病菌后，可能在胃部不断的损伤胃黏膜，对胃黏膜造成刺激，引发伤害。
如果你平时经常吃不干净的食物，或者饮用了不干净的水，也可能被感染上幽门螺杆菌。这种病菌的主要传播途径是人到人之间的口口传播或者粪口传播。在外面吃饭时注意食品卫生，尽可能选择公筷等，以免无意中被感染病菌。
胃不好的人注意了，甜食应该尽量少吃。而关于日常饮食怎么样才能不伤胃，更应该结合自身病情来选择不同的方法，科学养胃更靠谱。
结语：甜食固然好吃，但喜欢吃甜食的人可能因此加重胃病，影响治疗效果，别让甜食成为胃部的“甜蜜*手”。遵照医嘱，尽量少吃甜食，通过其他方法保养胃部，满足自己的食欲。
