①菠菜十苹果十水十蜂蜜
食材:15片菠菜左右(洗净去根),1个苹果,1小勺蜂
蜜,150m水
减肥时每天喝一杯再好不过了有利于润肠通便可以根据自己口味添加蜂蜜喜欢甜的就多加一点儿适合早餐喝看着这颜色就是满满的健康感
②橙子十养乐多
食材:2个橙子,1瓶半养乐多
想补充维C美白瘦身的妹子就喝它吧这个量可以榨整整一大杯一个人的话可以适当减少
③胡萝卜 苹果十牛奶十蜂蜜
食材:半个胡萝卜,1个苹果,150m牛奶,1小勺蜂蜜
減肥必备适合早餐喝可以根据自己口味添加蜂蜜记得苹果要去皮噢
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