加入少许的白酒或者料酒,改成小火慢慢的炖制大约20分钟。
炖制汤汁白白的,加入切好的豆腐,继续炖大约10分钟。豆腐大家都知道钙含量很高,是牛奶的5倍之多,和鱼搭配做汤,更是营养翻倍,很适合孩子和老人。
加盐调味,稍加一点鸡精,放上香菜段,出锅即成。这样的汤含钙量很高,很利于老人孩子补充钙质。
峰儿话语:
1,狗杠鱼在做汤的时候一定要煎一下,这样炖出的汤汁浓郁,鱼肉好吃。
2,此鱼炖汤加入豆腐最搭配,钙含量高,很利于孩子的生长发育,这个季节宜多吃。
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