伸出手掌，手心向上
大拇指向小拇指方向用力握紧
食指、中指、无名指、小拇指
依次握紧
然后用力伸出大拇指
其余四个手指再依次伸展
10个为1组，每次2~3组
别光收藏了
快快练起来，远离“鼠标手”！
综合：CCTV-1《生活圈》、央视新闻客户端
来源： 央视一套
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