第五道--降压安神汤润肠去燥、安神助眠、降压利尿
食材：排骨1段，黑木耳20克，黄花菜15克，莲子20克，生姜1块，盐少许。
做法：
- 排骨用清水浸泡出血水后，放入冷水锅中加入生姜片汆烫，1分钟后捞出，冲洗干净。
- 黑木耳和黄花菜清水泡发，黄花菜的根部要切掉。
- 莲子清水泡软，去掉莲子芯。
- 把所有食材放入汤锅中，加入适量清水煲煮50分钟左右，最后加适量盐调味即可。
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