天气热,自己做清凉饮品营养健康,实惠又好喝,清热解渴又消暑
进入夏季后,气温在30摄氏度以上,在广东,大街小巷的饮料店、奶茶店、凉茶店生意都火爆,有的茶饮店还要排长队,只因夏季流汗多,需要多喝水解渴,喝一些饮品消除体内的暑气。在茶饮店,一杯饮品在5元以上,这次分享6款适合夏季的清凉饮品,5元就可以做2、3杯饮品了,自己做夏日饮品实惠好喝还喝得放心。
第一款 冰糖雪梨菊花茶
【冰糖雪梨菊花茶的食材】雪梨 1个,菊花 十多朵,冰糖 10-20克,枸杞 15克。
【冰糖雪梨菊花茶的做法】
用了一个雪梨、菊花和冰糖,雪梨有清热去火和润肺止咳的作用,菊花有清肝明目和清热解毒的作用,加一些冰糖清甜又滋润。先把雪梨削皮去芯,雪梨切小块,菊花清洗干净,把冰糖、雪梨块、菊花放入养生壶,用养生壶的果茶功能键,煮好后放一些枸杞,增加风味。
第二款金银花菊花柚子茶
【金银花菊花柚子茶的食材】金银花 10克,菊花 10克,蜂蜜柚子茶 2勺。
【金银花菊花柚子茶的做法】