菊花和雪梨一起煮水有什么功效,冰糖雪梨菊花水的功效

菊花中的氨基酸种类多且含量丰富。它有清热的功效，在粥中适当放一些，能够缓解身体因为上火而引起的症状。这款粥因为加了菊花和雪梨而增加了清香的味道，入口滋润香甜，喜欢的朋友不妨试试。

菊花雪梨粥

准备材料：干菊花8朵，雪梨150克，大米50克，糯米50克，枸杞5克

开始制作：

1 糯米洗净，提前在清水中浸泡3小时。

2 大米洗净，提前在清水中浸泡30分钟。