黑豆煲什么汤对女人好,黑豆怎么吃补肾效果最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 10:53:42

黑豆真的是个好东西!记得小时候,因为家住山村,真的是四面环山,出门就是山,被山和树木遮挡,日照也比较短,这也是造就了村里的人几乎都是体寒的重要原因吧!也不知道是不是因为体寒,村里几乎家家户户都种有黑豆和黑芝麻。每当自己家里没菜下饭或感觉身体特别寒凉时,炒一上碟黑豆或黑芝麻,放点盐一拌就能吃了,可以当下饭菜又能去寒补身。

那时山村里的小河小溪都是清晰湍急,鱼儿多而活跃,闲暇之日和弟弟妹妹垂钓于家门口的小溪。每次钓到唐角鱼时,老妈都会亲手煲一上锅香喷喷的塘角鱼黑豆汤给全家人喝的。记得每次喝完都感觉到浑身暖暖的,挺舒服的!

黑豆煲什么汤对女人好,黑豆怎么吃补肾效果最好(1)

最近,自己又出现尿频、上夜尿,蹲下眼发黑等问题,也准备煲一锅塘角鱼黑豆汤给自己补一补,也给一点我家有点出虚汗的小孩喝。说实话,现在很难再找到野生的塘角鱼了,只能去菜市场购买本地塘角鱼来煲!接下来,大家一起来看看这道汤的具体做法吧!

黑豆煲什么汤对女人好,黑豆怎么吃补肾效果最好(2)

准备食材:

塘角鱼1条(300克)、乡下黑豆50克、姜1块、陈皮1片

第一步:

提前把准备好的黑豆浸泡一夜,泡过更易煲烂,还能泡掉黑豆皮的苦涩味!第二天,洗干净后,倒入准备好的高压电饭煲里,加入几片姜片,再倒入4至5碗干净的清水,先压40分钟,把黑豆压烂!如果你家里有煲汤用的瓦煲,最好直接用瓦煲来煲,就不需要先用高压电饭煲来压了!

黑豆煲什么汤对女人好,黑豆怎么吃补肾效果最好(3)

第二步:

购买一条我这里的本地塘角鱼,当然用野生的塘角鱼更好。购买时,摊主已经帮忙宰好了,丟入盆里加一点盐和面粉,利用盐和面粉把鱼表面的粘液擦洗干净,反复擦洗再用清洗干净。这擦洗过程一定要小心,别伤到手哦!

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