男人经常吃葡萄干有什么好处,男人吃葡萄干的八大好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-30 11:03:33

第5名:西红柿

西红柿不仅富含维C,维e,以及多种无机盐成分,同时在西红柿中含有番茄红素,对男性很好。西红柿口感酸甜,多汁美味,既可以作为水果,也可以做菜,百搭美味人人爱。

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推荐食谱:西红柿炒丝瓜

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食材准备:西红柿2个,丝瓜1条,鸡蛋2个,蒜2瓣,油盐适量,生抽少许,白糖少许

1、西红柿皮中含有丰富的番茄红素以及维C等成分,所以在食用的时候最好不要去掉。将西红柿洗干净,然后切成小块备用。

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2、丝瓜洗干净,去掉头部和尾部,刮掉外皮,然后纵向分成四份,最后切成长条状。在盐水中浸泡两分钟后捞出备用,以免丝瓜肉发黑。

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