天气逐渐转冷,除了要增添身上的衣物,另一方面那就是日常饮食。一到秋天,身体敏感的人可能早早就感受到了,肠胃里不自觉的凉气,还有莫名其妙地畏冷。这时候补充身体的热气,让身体暖和起来,是至关重要的。
以下三种特别适合秋天家宴,大伙齐聚一堂热乎乎吃一顿的东北酸菜做法,值得您尝试。
一、酸菜粉丝羊肉煲
羊肉:可暖身子,补脾胃,养肝明目
注:不宜和茶同食
1、需要准备的材料如下(2至3人份)
酸菜200克、羊肉片150克、红薯粉丝50克、食用油 1元、八角1个、花椒10粒、干辣椒1个、酱油(2勺)、盐3克、糖5克、香油 1小勺 、胡椒粉 1勺、香葱1根
注:酸菜和肉的量按自己喜欢人数多少来定,喜欢吃肉就多放点。
最好选用羊肉片,这样烹饪时长可以缩短,羊肉比较好熟。买现成的羊肉卷也可以,选用肥瘦都有一些的,味道更好。
酸菜泡个五分钟,十分钟,再切丝清洗一下(否则容易过酸)红薯粉丝也要清洗一下。
2、最好选用砂锅去做这个羊肉酸菜粉丝煲,味道会更浓,更好吃,待砂锅温度升高,放入食用油,锅中的油微微冒小烟,就可以把八角,花椒,干辣椒放进去了。注:如果不喜欢花椒粒沾舌头,花椒炸好锅煸香之后,挑出去就可以了,也可以用花椒油代替花椒哦。
3、待锅中调料煸香出香味的时候,就可以把酸菜放进去了(酸菜的水分一定要捏干),把酸菜翻炒均匀。放酱油,盐,糖(糖不要多,也可以不放,主要是提鲜)