富贵包的十个锻炼方法,富贵包正确的康复锻炼方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 10:21:54

“医生,您快帮我看看,我脖子后边鼓起了大包,特别丑影响美观,应该做些什么来消除它呢?”

富贵包的十个锻炼方法,富贵包正确的康复锻炼方法(1)

颈后大包其实就是老百姓常说的“富贵包”,主要位于第七颈椎和第一胸椎的交界处,引发局部隆起的一种形态,它还有个俏皮的称号为小肉包。

当出现在肥胖人群的脖子上,这个小肉包看起来会更大,因为肥胖的人显得比较富态,于是就把这个肉包形容叫“富贵包”。

富贵包的十个锻炼方法,富贵包正确的康复锻炼方法(2)

但现在有越来越多的人,由于长期低头玩手机、伏案工作头前倾等不良姿势,导致患上富贵包的人也逐渐增多。

还有什么原因易导致富贵包出现?

富贵包的形成还跟颈椎、胸椎关节错位有关系!

当颈椎、胸椎关节发生错位后,会压迫到颈部周围的交感神经,引起局部的血液循环、淋巴循环受障碍,导致局部的脂肪囤积变多,软组织的增生纤维化明显,当它鼓起来之后就形成富贵包。

富贵包的十个锻炼方法,富贵包正确的康复锻炼方法(3)

还有像上述提到的长期保持不良姿势,容易导致颈背部的肌肉僵硬、紧张,诱发局部血液、淋巴循环不好,富贵包也会慢慢出现。

富贵包是夺命包?

现在,仍然有一些美容院、养生馆把富贵包称之为“夺命包”,其实这个说法是错误的,还误导了大家。

富贵包主要是长在皮下、骨头后边,而我们脖子后边没有重要的神经血管通过,一般重要的神经血管在脖子前面、在里面,所以富贵包是不可能压到它们的。

富贵包的十个锻炼方法,富贵包正确的康复锻炼方法(4)

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