木耳能与胡萝卜同食吗,天天吃胡萝卜的坏处

5.蒜子三粒切成蒜片，青椒半个切成菱形片，用来配色，和葱姜蒜放在一起。

等食材准备好以后，我们开始烹饪。

6.锅中添入清水 ，开大火烧开。

7.水开以后，下入泡好的木耳，用漏勺翻动几下，焯水30秒左右。