木耳能与胡萝卜同食吗,天天吃胡萝卜的坏处

8.30秒后倒入胡萝卜，继续焯水30秒。

9.焯好以后，捞出控水，放入盆中，食材经过焯水，既可以减少在锅中的烹饪时间，也能起到进一步*菌的作用。

10.重新起锅，把炒锅烧热以后，加入半勺食用油，油热以后，倒入五花肉片。

11.翻炒几下，把五花肉炒至变色，然后倒入葱姜蒜和青椒。