首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-31 11:43:34
动作五:简化波比跳(坚持15次,重复4组)
动作六:支撑开合跳(坚持30秒,重复4组)
建议饭后1小时再开启健身锻炼,体验肌肉撕裂,大汗淋漓的感觉吧!
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