随着人们再次对全麦的追求和重视;市面上鱼龙混杂的全麦食品也是层出不穷;而所谓的“全麦”并不是真的全麦了;尤其对于面包一类的主食全麦食品,有的会用白面粉掺一部分全麦粉;甚至有的是白面粉掺一点麸皮,就理所应当地称之为全麦食品或全麦面包了;
其实最重要的一点就是看配料表:真的健康全麦,首位必定是“全麦粉”;如果是其实的成分,那么即使这款产品被宣传得再好,建议大家也不要被蒙蔽了,多掏腰包还买不到真面包!
最后还是值得再提醒大家的一点:全麦食物虽好,对比白面是要减肥得多,但也不是越多越好哦!毕竟全麦还是一种热量密度高的碳水化合物,吃多了该胖还是胖!重点在于:管住嘴,迈开腿;这要比吃什么都来的真实又管用!
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