【瘦肉炖蛋汤食材清单】
【教程分享】主料:里脊肉半斤 ;鸡蛋2个
配料:盐少许,枸杞,党参,生姜片
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将食材都清洗干净备用,将里脊肉洗净,切成小块,放入搅拌机搅拌成泥,没有搅拌器亦或是用刀剁成泥。
Tip:选择用里脊肉,因为它肉质较嫩又容易易消化。
—②—
煲汤很喜欢用砂锅,砂锅隔水炖亦或是点砂锅慢炖,这样才能充分锁住食材本身的营养,同时又能使调料融合到汤里面,使其汤底更滋补好喝。我喜欢用隔水炖小砂锅,每一份都分好,这样一家人喝很方便。
将肉泥放入小炖锅中,家人姜片,枸杞,党参等食材。