“ less is more”
我们需要的是【精简护肤】
自从二胎开放之后，反而有太多的仙女选择了“不生”。用美T好闺蜜的话说：“自从生了大宝之后，分分钟钟想把他重新塞回肚子去”。
美T是个恐婚主义者，不太能理解准妈妈或者孕妈妈的痛。但是我的好表姐，真的是在用！生！命！在！备！孕！准备了三年多，过程苦不堪言，几次备孕不成功，给她造成了巨大的精神压力，由于太想要孩子，一度出现了假孕现象。
其实，备孕也好，孕期也好，精神压力太大，小心过度，反而不利于BB。*真的是个麻烦事儿！突然想起想起被很多人问过的，*到底能不能用XXX？
*到底能洗牙吗？
*能化彩妆吗？
坐月子能洗头吗？
孕期能吃生鱼片吗？
咖啡、烟酒、可乐，*破戒会怎样？
到底为什么*不能染头发？
*能用生发仪么？
*能打耳光机么？
......
永恒的孕期迷思
难道备孕，
就得放弃我心爱的护肤品、
彩妆和我最爱的口红了吗？
当然不是
今天就帮仙女们整理：
孕期护肤／护理，
到底能用什么？不能用什么？
1、孕期护肤品如何选?
孕初期皮肤会变敏感，比平时更容易干燥缺水。由于激素变化，有的孕妈甚至会爆痘、泛红、发痒。
这种时候不护理，产后麻烦更大。发现问题抓紧处理，护肤不能少。
但是一旦*，一定要扔掉之前的护肤品吗？不一定哦。先看看成分表有无有害成分再决定吧。
☑孕妇忌用成分有哪些?
孕期女性的使用的护肤品是绝不能含有视黄醇（A醇）、A酸、氢醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)、四环素(tetracycline)、维甲酸(Retinoid)、水杨酸(Salicylic Acid)、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)、视黄醇(Retinols)、邻苯二甲酸盐(Phthalates)、过氧化苯甲酰等成分、AHA(alpha-hydroxyacids)等成分。
如果在产品说明上标明含有此类成分
就不可以使用，否则会不利于孩子的健康。
☑除此之外，精油忌用！
某些精油是有毒性的会对胎儿或者妈妈造成影响，而某些精油有通经的效果，经期痛经的时候可以使用，但是*期间使用就容易造成流产了。
*期间不能使用的精油有：
洋茴香、艾草、山金车、罗勒、白桦、樟树、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、茴香、牛膝草、茉莉、杜松、末药、胡薄荷、薄荷、迷迭香、鼠尾草、香薄荷、百里香、冬青等。
总的来说，*期间最好不要接触以上单方精油，也不要用任何精油熏香。
☑孕期护肤重点：
❶选择基础护肤品；
PS：为了基础护肤，很多准妈妈们会选择婴儿护肤品，但其实效果并不好。这里可以回顾一下《你真的敢用熊孩子的护肤品吗？》。
总之，成人和小孩子的皮肤不管是从成熟度、油脂度，还是代谢方面，都极其不同。更何况前者的肌肤问题也更为复杂，依靠单纯温和的护肤品，说实在用了白用。
❷以保湿为主；
❸避开美白、祛痘、抗老类护肤品（容易含有A酸A醇，也就是说如果你的美白产品不是烟胺酸，而是单纯的维生素，其实就可以用）
☑孕期化妆重点：
❶ 每次卸妆洁面一定要彻底，防止色素沉着;
❷ 妆容以裸妆为好，特别是口红和粉底；
❸ 使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品;
❹ 妊娠期不纹眼线、眉毛，不不拔眉毛，改用修眉刀;
❺ 妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品;
❻ 尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水、进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。
2、这些明星品牌，孕期可用吗？
▲lamer：全线可用
▲La Prairie
孕妇忌用：
LP冰晶护肤油 、 焕能夜间精华 （有视黄醇）
抗压面霜 、金色radiance系列、去橘皮产品、铂金系列（需和BA确认）
▲香缇卡
孕妇忌用:
升级版花妍焕彩青春露
五月玫瑰花妍极萃精华（放心，不是咱说的那个花妍精华）
花妍焕白精华液
花妍紧致美体露
主要都是因为玫瑰成分纯度、含量高，高浓度的玫瑰有活血作用，4个月后可以安心用。
▲YURIPIBU：全线可用
▲Beyond：全线可用
▲Mad hipple
孕妇忌用：VA精华
☑以下这些不建议孕妇使用：
Pola white shot
Sk2 小灯泡
黛珂曲酸美白精华
CPB美白精华
Natrua bisse钻石美白精华液
（并不是说用了就会流产，而是孕期皮肤脆弱干燥，这几个美白成分，在孕期的反应，个体差异大）
Sisley 全能乳液（矿物油对孕期有争议）
☑以下是含有视黄醇，明确对孕妇不合适的成分
1、雅顿 橘灿精华
2、lp焕能精华
3、verso 精华
4、algenist 精华
5、Alpha Hydrox 维A精华
6、Natura Bisse 眼部精华
7、Dr Denese精华
8、topix精华
9、Sunday Riley luna蓝色祛豆精华油
10、香缇卡 retinol intense 精华
☑视黄醇
单从修复细纹，改善肤质的效果非常好，但大量的视黄醇容易导致胎儿畸形的可能性。
神奇的是，以温和到适合孕期护理的娇韵诗家的招牌double serum其实也是有视黄醇的，但是我认真咨询过品牌，品牌坚持double serum所含视黄醇的含量对孕妇是安全的。
☑水杨酸
水杨酸是痘痘肌亲妈，它能深入毛孔，清洁细胞，缩小毛孔，很多去角质产品里就含有水杨酸。孕妈应该避免或少用含有水杨酸的产品，因为大量的水杨酸会危害宝宝健康，
水杨酸一般最长用于治痘
如果你孕期长痘
就得慎重的挑选祛痘产品，
含有水杨酸的祛痘产品就很多了，著名的MB祛痘精华、SK2清莹露、欧缇丽和雅顿含有水杨酸成分的产品也不少，祛痘精华里从便宜牌子到贵牌子含有水杨酸的特别多，买之前问一下。
☑过氧化苯甲酰
这个成分主要存在于去痘霜当中，可以抗菌、消炎、溶解角质，很多祛痘膏都含有过氧化苯甲酰，含量高容易伤害宝宝，不建议孕妈使用。
这个成分不像水杨酸那么普遍，买之前可以问一下Ba，一般都会写清楚孕妇禁用。
3、*到底能不能化妆？
孕期是可以化妆的，护肤品、化妆品的渗透性、功效性并没有那么强，但是半永久纹眉这种还是尽量避免。
跟护肤品一样，彩妆也要避开 视黄醇（A醇）、A酸、水杨酸、过氧化苯甲酰 。
另外我们说到，选口红的时候要慎重。
因为：“女人一生平均要吃掉6－10磅的唇膏！
备孕期选择口红的时候，一定要选“能吃的口红”！
在喝水、吃东西前把口红擦掉，能吃的口红，100%天然，成分简单、无添加、无防腐剂，但是都有着致命性的问题，显色度一般，不持久，可选的颜色不多，真是让人买不下手！
保险起见，你可以用特别著名安全到孕妇可用，吃下去都没关系的品牌。
比如：香缇卡、Bite、Tarte、Karen Murrell 、ILIA 、Naturaglace ，这几个品牌都是特别强调是孕妇可用的彩妆。
从妆效角度我比较喜欢香缇卡，ILIA ，bite和tarte差一点，其他两个没用过。
4、孕妇能不能染头发？
隐形眼镜对胎儿并没有直接影响，如果医生建议你不要佩戴隐形眼镜，那是因为孕期中你的角膜组织多少会有水肿的状况，如果长期佩戴，有可能导致角膜敏感、发炎。
☑孕期戴隐形眼镜
1、不要超过4小时
2、选柔软轻薄的隐形眼镜
3、最好不要戴美瞳
如果*不让染头发，那我不怀了。
之所以传统观点认为孕期不能染发，是因为老式染发剂通常会含有苯二胺,苯二胺酚、间苯二酚等成分。
好在现在很多新式的染发剂已经不含有这些成分了。
有些染发剂在接触皮肤后，会严重刺激皮肤，让你头痛、脸肿，严重起来眼睛都睁不开！所以孕妈要是真的特别想染发，提前做过敏测试，使用纯植物染发剂，CR等专业线有针对孕妇的染发剂。
☑孕期想染发要注意：
1、避免苯二胺,苯二胺酚、间苯二酚等成分。
2、孕期对气味很敏感
3、尽量孕期不折腾
5、孕妇能不能搞牙齿？
备孕期间，孕妈都会做好牙齿护理，因为*期间牙龈很脆弱，容易发炎。而如果孕期长蛀牙，宝宝长蛀牙的可能性也会大大提高。
*之后，孕妈不能用药，也不能拍X光片，一旦牙齿出现问题，就只能干咬牙挺过去了。所以一定要注意口腔卫生，每天勤刷牙，每次用餐后勤漱口。
孕期是可以洗牙的，如果孕妈得了严重的牙周病，是会引起早产的。 洗牙其实只是口腔的局部治疗，所以洗牙对孕妈和宝宝都是没有坏处的。
☑孕期牙齿护理的关键：
1、不要用美白类牙膏
2、不要做牙齿美白
3、可以洗牙
最后，美T再补充一下：
☑
防晒还是要用的！毕竟要防斑！
选择成分友好孕妇可用的就好！
不用计较是物理还是化学防晒，
因为没啥luan用~
但是真的祛斑类药物
还是别吃，属于“慎用品”
乖乖卸货之后再开始美白淡斑吧！
☑
孕期皮肤如果敏感又长痘
请放宽心！因为很正常！
如果是内分泌问题
咨询医生谨遵医嘱就好
如果单纯是皮肤本身
选择孕妇可用的祛痘产品即可
☑
*最痛心的莫过于长纹！
预防远远重要于补救
保湿 均衡饮食 合理控制体重
记得涂抹身体霜
☑
有人问*能去健身房美容院和蒸桑拿吗？
健身房OK，美容院要看，桑拿谨慎。
不要在嘈杂空气不流通的环境下运动
比如动感单车和热瑜伽就不合适
如果想健身运动
最后在专业教练指导下做训练
保持形体有利生产便于产后恢复
☑
居然有人想*去做医美
你还是歇歇吧！忍到哺乳期之后吧！
不是否认医美不安全
而是孕妇不适合
先不说中间会出现什么刺激问题
即便真的做了修复效果也并不如意
更何况对你和宝宝都未必安全！
备孕和*期间，因为体内激素的变化，准妈妈的身体和皮肤都会出现各种变化和状况，这时候保持冷静，做好应对措施就好。
get了吗？
其实*没有那么可怕了！
保持好看，也要小心避雷哦
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