随着生活水平的提高，人们对饮食的要求越来越高，注重饮食搭配和营养健康。
以前粗粮都是吃不起饭，大家用来充饥的主食，但现在，人们为了饮食健康，也更多的开始吃起了粗粮，粗粮能促进肠胃的消化和吸收，能够很好的保护肠胃，为身体提供营养。
玉米面也是我们平常吃的比较多的，把粗粮拿来细做，不仅口感更好，营养也加倍，大人小孩都爱吃。
下面分享一道玉米面饼的食谱给大家，做法很详细，一看就会，大家可以收藏着，做给家人吃，既可以当主食也可以当早餐，一举两得。
养生玉米面饼
配料:
玉米面150克、牛奶300克、鸡蛋4个、油适量
烹饪步骤:
1.准备
2.搅拌
3.放入鸡蛋
