晒干更好吃的5种蔬菜,黄瓜倒数第一,豇豆排第2,冬天炖肉特别香
夏至过后,气温逐渐升高,最适合晒制一些干菜了。夏天的蔬菜新鲜又便宜,有很多是冬天吃不到的,不如趁现在晒干保存起来,这样冬天就不愁没菜吃了。
基本上所有的蔬菜都能晒干保存,但有些晒干了没有新鲜的好吃,而有些晒干了比新鲜的更好吃。今天我就和大家说说,5种晒干了更好吃的蔬菜,大家快买一些晒晒,留到冬天吃,凉拌、炒肉、炖肉都特别香。
这5种蔬菜,黄瓜倒数第一,豇豆排第2,喜欢吃的朋友,趁着日头足,动手晒一些吧。
第5名——黄瓜
黄瓜含有充足的水分和维生素,可以补水、美容、减肥,是夏季非常受欢迎的蔬菜。黄瓜可以生吃,脆甜多汁,但晒干后纤维增多,更有嚼劲,更适合凉拌、炒菜、炖汤。
【晒黄瓜干】
用清水把黄瓜的表皮洗干净,晾干后切成厚一点的片,不然一晒就没什么了,口感比较差。把黄瓜片平铺在板子或网子上,放在太阳下晒干即可,用保鲜袋装好后放在阴凉通风处保存。
第4名——莴笋
莴笋的水分也十分充足,也可以生吃,口感爽脆但没有黄瓜甜,而是发苦,因为它含有一种莴苣素,晒干后就没有那么苦了。晒干后的莴笋,口感又脆又有嚼劲,适合凉拌、炒肉、炖菜,味道清香。