俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，《黄帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，对于去湿，最好的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚，胜过吃补药。热水泡脚时，加速下半身血液循环，帮助身体排出多余水分，达到去湿除寒去水肿的效果。
长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的谚语。
古代有乾隆，“晨起三百步，晚间一碗汤”。夜夜泡脚，活到89岁高龄。
现代有很多明星把泡脚养生作为日常。
比如：张嘉倪。自创“产后泡脚瘦身大法”不分季节，生完孩子就泡脚，结果不到一周瘦了8斤！
为证实效果，嘉宾高秋梓顶着被全民围观泡脚的压力，现场亲测，泡脚前后分别上称，短短30分钟。
结束后发现：体重真！的！轻！了！2！斤！弹幕上瞬间被“回家我也要试试”包围。
孙俪。一年24节气，每个节气必泡。翻开微博，平均每10条就可以刷到一条娘娘的泡脚打卡。
一般人都认为冬天才要泡脚。其实不然。泡脚一年四季都适宜，只是作用不同。
“春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，暑理可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田暖和。”
脚是人体的“第二心脏”，脚底分布60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区。
