杂粮粥的搭配明细图片,杂粮粥最佳搭配16种

7、煮好的杂粮粥出锅。热乎乎的一碗粥，暖身暖胃，还能美容养颜。

8、出锅。

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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