练瑜伽，我们都知道激活启动肩胛骨很重要，因为人体整个肩部的运动，在某种程度上来说，其实是肩胛骨的运动，参与整个肩部运动的肌肉，几乎都与肩胛骨相关。
比如：常见的肩关节稳定器肩袖肌群在肩胛骨上，三角肌，菱形肌、斜方肌、肩胛提肌、前锯肌、胸小肌等等这些参与肩部运动的主要肌肉，几乎都连接在肩胛骨上
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