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左手（右手持拍者的非持拍手）在网球运动中主要有这些作用——预备时暂时解放持拍手、辅助引拍、丈量、保持身体平衡、与持拍手形成反作用力等等。
初学者在刚刚开始接触网球时，左手指球的动作有以下几点好处：
1、左手指球时，可以“强迫”你侧身，网球几乎所有的技术动作都需要侧身；
2、左手指球时，可以帮助你找准击球位置，由于初学者掌控不好身体与球的距离，往往出现乱跑的情况，通过左手指球去找球，培养良好的击球节奏；
3、左手指球过程中，在感觉即将抓到球时挥拍击球，可以提高对击球时机的把握。
至于打反手时没有指球也能把球打好，很大一个原因是在学习了正手技术后，具备了一定的位置感和球感，因此感觉可以打好球。
PracticeHit网球训练器作用：快速固定正反手击球动作，找准击球点，练习盯球等。（放在椅子上，就可以练习正反手高球哦！）
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