二头肌三头肌锻炼方法,三头肌二头肌哪个好练锻炼方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 10:22:29

6.

二头肌三头肌锻炼方法,三头肌二头肌哪个好练锻炼方法(9)

本套组合由6个动作组成,每个动作做三组,每组做15个,​组间休息20秒,女生可从轻重量开始练起。

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.