有的人叫她一声就吓一跳？有的人从小胆子就小，这是天生吗？有的人被吓到后很难回神？这究竟，怎么回事？
易惊醒，害怕听声响，对外界比较敏感，容易紧张，失眠多梦，气短自汗，浑身乏力怎么办？这些都是典型的心胆气虚的表现
中医认为，心藏神，主情志，胆主决断，心胆相通。而如果因先天禀赋不足或者突然受到惊吓，从而导致心胆气虚，心虚则神不内守，胆虚则少阳之气失于升发，决断无权，因此肝滞郁结，脾运化功能失调，水湿聚集体内形成痰浊，从而扰动神明，则表现出遇到事情，容易紧张，而且对声音也比较敏感、一有动静就会被惊醒，还经常做噩梦。平时也特别容易出现心慌心悸，肢体乏力等情况。那怎么去改善呢？
有些患者并非胆小，而是经常会表现出担心受怕，心慌心悸症状，有些是属于心律失常，而有大部分检查心电图并无明显大碍，属功能性症状，大多数也会伴有焦虑、烦躁、失眠多梦症状，属于中医“心悸”、“怔忡”范畴。
此类症状病因繁多，比如感受外邪，惊吓过度是一些诱因，而内在的跟心气亏虚、中气不足、心脏阴阳亏损、气血不足，或者痰湿淤浊扰心等等因素有关系，治疗不能固守一方，需要灵活辨证，确定病机有针对性的治疗才是根本。
半夏厚朴汤
方子组成：半夏、厚朴、陈皮、茯苓、苏叶、生姜。
适应症：肝脾寒湿郁滞，胃脘痞满，舌苔白，咽喉有异物感。西医的梅核气。
成分作用：半夏配陈皮，治疗咽喉有异物感，半夏有降咽喉之痰的作用。茯苓健脾祛湿。苏叶通阳，和生姜合在一起，对开胃祛寒有好处。
一、平时容易被突发地叫唤而惊吓。
症状：正在做事时，家人突然过来打招呼，非常惊吓。睡觉不实，记性差。
病因：胆汁下降，而化相火，相火之降，关键在于胃土，胃土不降，则相火根本降不下去。胃土不降的根源在于脾湿。如果胃土下降顺利，那么相火就会藏在肾水中。
相火不降，如同植物无根，人就会虚浮不安，胆小惊怯，精神不镇定。如果胆的相火能够深藏于肾水之中，那么这个人就会睡觉香而记性超级好。如果相火不能深藏，那么健忘严重又失眠。
治法：健脾祛湿，降胃敛胆。
方子：甘草、茯苓、半夏、桂枝、白芍、龙骨、牡蛎。
失眠，肝阳不足，胆火不降的人，白芍加鸡肝放一起熬汤，熬完之后把白芍捡出，把剩余的药汤炒进鸡肝，把鸡肝弄碎转成小球，一次吃3-5个小球。前提是胆火上逆，同时肝阳不升造成的失眠。
二、胆怯多疑，抑郁失意，男女房事寡淡。肝郁而生眼周斑，连片斑云。
症状：平时表现是谋虑不遂，郁怒不解，忧思日久，胆怯多疑，夫妻不和，非意中情侣等。肝主宗筋，因此肝气郁结的男人必然发生阳痿，女人必然房事寡淡，甚至心生厌烦。同时还有多疑善虑，易怒不易解，唉声叹气，失眠头晕，腰膝酸软，眼周有褐色或烟煤状颜色连成片的暗斑。
病因：因为情志失调，肝气郁结而得。（夫妻总吵架，感情不和的最容易得这个病。彼此看不上对方，总是冷战的，也是易得此病。一方特别优秀，一方潦倒，事业不顺的，也是最容易得这个病。一方对另一方总是疑神疑鬼的，也容易得此病。）
治法：疏肝解郁，滋阴扶阳。
方子：柴胡、黄芩（如果没有口苦和手热可以不加）、枳壳、女贞子、淫羊藿、丹参、炒白芍、甘草、枸杞、肉苁蓉、炒山药、菟丝子、巴戟、五味子。如果心慌的加远志，合欢花。如果头晕目眩加龙骨，石决明。
三、胆小胆怯，怕事、心悸心烦失眠。
症状：胆小怕事、心慌心烦总是失眠、夜多异梦、呕恶呃逆、胆胃不和、眩晕。相当于神经官能症、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性支气管炎、美尼尔综合症、更年期综合征、癫痫等（属胆郁痰扰者）。
病因：素体胆气不足，情志不遂，胆失疏泄，气郁生痰，痰浊内扰，胆胃不和所致。
治法：理气化痰，和胃利胆。
方子：用温胆汤。半夏、茯苓、甘草、生姜、陈皮、枳壳、 竹茹、 炒酸枣仁、远志、五味子、龙骨、煅牡蛎、桂枝、白芍。有右侧肋痛的可以加郁金。手脚发凉，怕冷的吃药一个半小时后，再吃金匮肾气丸。
比如炙甘草汤是治疗心慌心悸最典型的代表方子，但是这个总体以补为主，能够补心脏阴阳气血的不足，而对于痰浊邪气导致的心悸就不合适了，相反的，如因为痰热扰心、心神不宁的，可以使用温胆汤治疗；体内阴阳不调和，心神不宁的，可以使用桂枝加龙骨牡蛎汤；心肾不交，心阴亏虚阴虚阳亢，热扰心神的，可以使用黄连阿胶汤或天王补心丸等治疗。
另外有些老年人，心脉瘀阻，有冠心病之类，也会容易出现此类的症状，有时候用枳实薤白桂枝汤，或加入丹参、田七、桃仁等药物，能够起到活血通脉的作用，治疗此类的症状也有比较好的疗效。
分享一个3味中药的小方子，名为肝胆两益汤，该方是由远志、白芍、和炒酸枣仁这三味中药组成。
先来看看方中远志，远志还是一味性微温的药材，有宁心安神、祛痰开窍、解毒消肿的作用，并且还它可以鼓动肾阳，使心肾交通。对于心神不安、惊悸失眠或是咳嗽痰多等疾病可以很好地改善。
再看看方中白芍，白芍是一味常用的中药，它可入肝脾两经，有养血柔肝、缓急止痛、敛阴止汗的作用，可以安脾气，顺肝气，养胆气，退热除烦。而且白芍还能平肝阴，由失眠引起的头晕也能得到改善。
最后一味则是酸枣仁，是一味养心安神的中药，它味甘酸，性平，可以入心利胆，养血除烦，缓解胆虚。
三药合用，有益肝利胆、宁心安神，不仅可以改善对于心胆气虚引起的易惊醒，敏感易紧张，失眠多梦，浑身乏力等情况，而且还可以调理心肾不交导致的神疲乏力、健忘头晕的现象，大家学会了吗？如果你有这种情况，那就可以参考一下，但每个人的身体情况不同，因此要找专业医生辨证后才可服用。
