我们都知道霍思燕因*胖了很多，但是产后却一瞬间瘦68斤！其实女人如果体内湿气很重，是很难瘦下来的，也会面临一些浮肿问题，严重影响心情!小编得知在冬天人们都喜欢泡脚，不仅可以缓解疲劳，其实如果做得好还可以减肥瘦身的！下面来一起看看吧！
艾草祛湿消除水肿瘦身功效：
传统药性理论认为艾草有理气血、逐寒湿、温经、止血、利尿、解毒、安胎等功效。
现代实验研究证明：艾草还能降低血液中的胆固醇，同时具有代谢毒素、润肠通便、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、镇静及抗过敏等作用。
艾草不但可以喝还能用来泡脚。而水肿是体内循环不畅，多余水分未能排出造成的。因此，可以利用艾草和利尿解毒的功效，促进体液循环，加速体内多余水分排出，使身体水分维持在“刚刚好”的最佳状态。
具体方法：
艾草三根，（端午节的那种，也可以以艾叶代替，量稍加点）放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。
泡的时候，双膝盖开始不冷了，然后是肚子有感觉热，身上出微微的汗，然后是喉咙有点感觉火，然后就该头上冒汗了，能头上出汗，这是最好了。
实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。这个办法，是有火降火，有寒驱寒。主要是疏通经络，加快新陈代谢。
加微信号2518677378（长按复制）每天学习更多排毒、养颜食谱，教你科学饮食、体重管理！
