蹬踏的动作要领,后踏前蹬慢动作分解

因此在追求踩踏效率时，应该要注意踩踏最大施力点是否在3点钟方向附近；而当踩踏动作来到9点钟方向时，能不能顺畅快速地让腿部通过。另外，脚和小腿在下踩过程中尽量保持固定角度也是个维持高效率的踩踏习惯。

骑行并不是对技术要求非常苛刻的运动，但这并不代表骑行技术它不重要。

每一门运动都有它的奥秘，等待着你去探索去研究。