女性吃黑芝麻丸的好处,长期 吃黑芝麻丸的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 17:55:25

每颗芝麻丸都是独立包装,容易撕开不油手,每天带几个放在包里,随时随地想吃就吃。一口吃掉多种食材,营养更全面,入口醇香美味不油腻,护发又养肤,吃出好心情。

2、奇亚籽坚果藕粉羹

俗话说“女不离藕”,莲藕是营养价值非常高的水生植物,其中含有多种维生素和矿物质,以及丰富的膳食纤维。尤其对减肥期的女性非常友好,能帮助身体快速排出毒素,肌肤更加光滑水灵。

女性吃黑芝麻丸的好处,长期 吃黑芝麻丸的好处(5)

平时既要操持家务又要忙于工作的女性,吃藕粉是最方便的选择,奇亚籽坚果藕粉。额外添加了大量的奇亚籽,丰富藕粉的口感,还能提升肌肤的代谢能力,美容养颜。

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奇亚籽的饱腹感很不错,早上吃一碗抗饿一上午,加入坚果、果干补充身体所需营养,即使起床只吃一碗藕粉羹,也能满足上午的营养需求。早上起床后用开水冲泡,充分搅拌直至藕粉羹呈现透明状,一碗香气扑鼻的藕粉羹就做好了。

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简单便捷,藕粉羹没有添加蔗糖,入口清爽顺滑,坚果和奇亚籽越嚼越香,一碗下肚暖身又暖心,开启元气满满的一天。

3、七度方益颜糕

女性一般身体都偏寒,相比男性会更怕冷,加上每月都有血气的消耗容易贫血。出现脸色蜡黄,皮肤粗糙、头发干枯的情况。因此女性日常坚持补充一些补气养血的食物,对身体和皮肤都有好处。

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