弹力带训练方法女生,阻力带的26个训练方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-01 19:54:36

动作二:弹力带直腿硬拉

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动作三:坐姿弹力带划船

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动作四:站姿弹力带推胸

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动作五:跪姿弹力带阿诺德推举

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