仰泳怎样打腿才能更快,仰泳不打腿是怎么练的

仰泳打腿中，如果想游的快的话，还有一部分是需要精通的，仰泳种转体也是非常重要的。

那么转体时双腿发生了什么呢？答案是跟随身体一同旋转，并且快速打腿。这可能是仰泳中最复杂的部分。

那么为了建立肌肉记忆需要以下练习：双手抓住泳池边缘，练习转体同时打腿。一直练习直到感觉熟练掌握。然后双手放在身旁进行转体打腿。这些练习对于仰泳技术的提升有巨大的帮助，如果想游的更高效，推荐勤加练习。