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压脚背真的能瘦腿吗？
从用户反馈上来说，想瘦小腿多年却苦于不得方法的朋友们也大多数对此有一些比较好的评价，有人表示坚持做一周以上后，小腿外翻得到一定的改善，大腿之间的缝隙也变小了！有人说小腿比之前瘦了，看上去纤细了一些。
据说练完就能这样⬆️
具体压脚背的方式会根据不同人略有差异，但整体基本遵循了 3 个步骤——
第一步：跪姿压脚趾
第 2 步:跪坐压脚背
第 3 步：跪姿压脚背
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