接发技术教程,接发技术的练习方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 03:52:18

(正手,快速平推底线,对方措手不及)

接发球注意事项

(1)站位

站位一般来说靠前点最好,有利于自己上前扑球、封网;不过要注意防止对方偷后场。

接发技术教程,接发技术的练习方法(17)

(站位太靠前,被偷后场)

若是自己的腿部力量强,后场球来得及撤退,则可以靠前站,如果速度不够,可以站在从发球线往后一小步的距离,前后兼顾。

(2)举拍

球拍一定要举起,和头差不多高,大臂与小臂是一个大于90°的角,有助于快速挥拍。

(3)重心

前腿稍弯,身子前倾,重心在前腿,但是不要太低。因为接下来你要启动,如果太低,则会减慢启动的速度。

接发技术教程,接发技术的练习方法(18)

(4)眼睛

对方的发球力度,方向,都可以从球出手的那一刻判断,眼睛盯住发球方的手和球,缩短判断的时间,迅速做出回球策略。

(5)发力

握拍靠前一点,有利于发力,通常接发球不需要用太大的力,也不需要长距离引拍,主要是靠手腕和手指发力,快速,准确,增加击球速度。

接发技术教程,接发技术的练习方法(19)

(6)连贯

接发球的时候,要配合步法,要心到、手到、步法到。接下来就是和搭档的移动和站位,等待下一个回球。

根据自己打球的经验,给大家总结了一些发接发常见的现象,希望对大家有所帮助,您要是对发接发还有更好的理解。

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