鱼字旁加感字叫什么,鱼字右边加个入什么字

一般来说，每日脂肪摄入量应占总能量的20%~30%，一味减少脂肪的摄入反而会对身体造成损伤。

此外，脂肪还具有增加口感的作用，为了弥补零脂肪食品的味道欠缺，厂家可能会往其中添加更多的糖。仔细观察营养成分表，可以发现有些零脂肪食品，虽然脂肪含量确实为零，但糖含量、热量大多都很高。

建议

比起单纯认准“零脂肪”、“低脂”等字样，选购食物时更重要的是查看配料表和营养成分表，根据上面的营养含量来决定是否购买。

来源： CCTV回家吃饭