苦多则伤肺
苦味吃的多，反而导致心气不疏，心火过旺，容易伤害肺脏，而五行理论中，火心克金肺。
四、甘入脾
甘就是是甜味，也包括淡味。
甘味的食物，有润燥，补气血养血，健脾，主运化的作用，可调节脾脏的代谢，排毒等作用，适当的食用养脾胃的功效。
甘味的食物：糖、蜂蜜、桂圆、西瓜、红枣等物质。
甘多则伤肾
甘味过多，导致脾脏功能过旺，从而抑制肾气，导致肾脏的疾病。土脾克水肾。
五、咸入肾
咸是五味之冠，也是我们最喜欢，最不讨厌的味道。
咸是至阴之味，可与肾脏相通，并且咸味有散结，滋补阴血，可调节血液细胞渗透，增加身体的代谢。
咸味的食物：盐、紫菜、海带等海产品。
咸多则伤心
咸吃的多损伤肾脏，导致肾气过盛，从而克制心气，影响到心脏的功能，水肾克火心。
酸入肝，辛入肺，苦入心，甘入脾，咸入肾，养五脏，记住5个字！一、堵
肝是人体的“将军之官”，主疏泄，代谢，喜条达。
肝脏最怕“堵”，肝气不疏，百病生，一旦肝脏堵，加工，代谢，疏通的能力都会减慢，引发肝脏郁结，肝火过旺，脂肪肝，肝硬化等疾病的发生。
二、脏
肺是华盖之管，喜湿润，肺最怕就是“脏”，肺使气机通畅，推动血液的运行，滋养我们的身体。
常言道“人活一口气”，而气就是肺脏给予的，一旦肺脏淤堵，肺气不疏，不通畅，气血运行受阻，导致疾病的产生。
