西班牙海鲜烩饭制作方法,西班牙正宗海鲜烩饭

7、大火起锅，锅中放入食用油，待油微微冒烟后下入蒜末和洋葱，翻炒约30秒（出味儿即可），下入鸡胸块煸炒。

8、把鸡肉煸至如图微微焦黄色时，改成中火。

9、倒入洗净了的意大利米，持续翻炒3分钟左右。

10、如图，米边变成透明状时。