给我一个鸡蛋,我能半个月不重样!除了跟你们分享过鸡蛋的五种做法,鸡蛋羹我都做过好几种了。之前做的肉末蛋羹是将鸡蛋蒸熟之后,再把炒熟的肉末倒上去。但是今天这道猪肉鸡蛋羹,是将猪肉末和蔬菜碎一起混入鸡蛋液中一起蒸。这样蒸出来的鸡蛋,每一口都混合着肉末和蔬菜,滑溜溜的鸡蛋羹包裹着鲜香的肉末和蔬菜,又营养又美味~
这里再给大家分享几个蒸出滑嫩鸡蛋羹的小妙招~
1.加温水,蛋和盐能充分融合。
2.鸡蛋液和温水的比例为1:1~1:1.5。
3.过筛,过滤掉蛋液表面的气泡,蒸出来的鸡蛋会特别滑。
4.加盖,避免水蒸气落入碗中。
5.小火蒸,水开之后放上蛋液,蒸好的鸡蛋内部不会有孔。
参考月龄:12月及以上
1、猪肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸、B族维生素
以及铁、磷、钾、钠等多种微量元素,
宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补血、补钾。
2、鸡蛋可提高宝宝的血浆蛋白量、
增强机体的代谢功能和免疫功能。