长期吃莲花白的好处,莲花白吃多的坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-02 15:35:07

要说近期大家议论最多的话题是什么,那莫过于蔬菜涨价了,最为常见的菠菜,在这些天,价格甚至高涨到了一斤12块钱,很多人直呼“吃不起”了,一种很普通的蔬菜价格,甚至快赶上了猪肉的价格,真是长这么大,还是第一次见到这种情况。

长期吃莲花白的好处,莲花白吃多的坏处(1)

很多人会发现,在最近这段时间,在菜市场买菜,都不知道该买什么了,看着一个比一个贵的常见蔬菜,也很是烦恼,那么在一个普通收入的家庭,就可以选择相对便宜且又有营养的其它蔬菜来购买。

今天我给大家分享的是适合在入冬前多储存一些的便宜蔬菜,近期菜价高涨,这5种“廉价蔬菜”可以多囤一些,营养便宜还耐储存,下面一起来看看都有哪些吧。

第一、白萝卜

长期吃莲花白的好处,莲花白吃多的坏处(2)

眼看着秋季已经接近尾声,在即将到来的冬季,也正是吃白萝卜的季节,俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,在冬季,常吃一些白萝卜,对身体也是很有好处的。

而且白萝卜还是一种低热量、低脂肪、高营养的常见蔬菜,在当下很多蔬菜均涨价的时候,白萝卜的价格算是比较便宜的了,在我们当地,一斤白萝卜是卖1元~1.5元,在入冬前,大家可以多买些白萝卜,既可以用来做萝卜干,也可以做脆爽萝卜,还可以搭配一些其它蔬菜腌成酸菜吃,同时也可以凉拌着吃、炒着吃或是炖着吃,其口感都是非常不错的,可以说是好吃营养还便宜。

像家里有院子的朋友,可以将新鲜的白萝卜埋在土里窖存,同时还要做好防冻措施,这样吃一个冬天也是可以的,而住楼房的朋友,可以将白萝卜擦成粗丝,将其焯至断生后,用凉水浸泡后,攥干水分,用保鲜膜包裹,放入冰箱冷冻储存,到时候可以用来炒着吃、包包子或是包饺子吃,都是可以的。

第二、白菜

长期吃莲花白的好处,莲花白吃多的坏处(3)

在我国北方的很多城市,都有在深秋、入冬前,将一些时令蔬菜,通过腌制成酸菜或是咸菜的方法,将其储存起来,可以供整个冬季食用。而大白菜,就是最为常见的适合腌制酸菜的一种蔬菜,像在中国的东北、陕北等地方,有一些自家就有种植白菜的家庭,往往会用一米多高的大缸或是水翁来腌制酸白菜。

往年通常卖几毛钱的大白菜,今年也是涨到了1.5元~2元钱,虽说跟往年相比,算是比较贵的了,但是与一斤12元的菠菜相比,大白菜还算是比较经济实惠的绿叶蔬菜了,而且大白菜也是比较耐储存的,除了用来腌酸菜,可以将新鲜的大白菜放到阴凉的地方或是冰箱冷藏,往往放十天半个月,也是可以的。

第三、莲花白

长期吃莲花白的好处,莲花白吃多的坏处(4)

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