制作方法:
1、将西葫芦和胡萝卜清洗干净,擦成丝,然后加入2勺盐,搅拌均匀后静置半个小时,*出胡萝卜和西葫芦中的部分水分,让它们变得柔软好塑形。
2、*出来的水分直接倒掉即可,千万不要攥干水分。
3、然后加入一把虾皮,两勺生抽和一勺蚝油搅拌均匀备用,对减肥没要求的朋友,这个时候可以淋入适量香油,味道更佳。
3、准备一小碗全麦面粉,倒入碗中,搅拌均匀,这样方便蔬菜抱团。如果不追求减肥的效果,这个时候可以加入白面粉,口感会更加细腻。
1、将西葫芦和胡萝卜清洗干净,擦成丝,然后加入2勺盐,搅拌均匀后静置半个小时,*出胡萝卜和西葫芦中的部分水分,让它们变得柔软好塑形。
2、*出来的水分直接倒掉即可,千万不要攥干水分。
3、然后加入一把虾皮,两勺生抽和一勺蚝油搅拌均匀备用,对减肥没要求的朋友,这个时候可以淋入适量香油,味道更佳。
3、准备一小碗全麦面粉,倒入碗中,搅拌均匀,这样方便蔬菜抱团。如果不追求减肥的效果,这个时候可以加入白面粉,口感会更加细腻。
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