6、将炝好的香芹装盘即可,虾皮炝香芹就做好了。
今天碎碎念一、芹菜的作用比较多,血压高的人、经常失眠头疼的人,适当的多食用芹菜,可以缓解一些症状。芹菜也可以直接榨汁食用,减肥的朋友应该都会这样做。生炝芹菜是我经常做给家人吃的菜,家长有的时候爱头疼,我就时不常做这道菜给她吃。我不在家的时候,两位老人在早餐时也会经常做生炝芹菜,他们喜欢用普通的粗芹菜,但要用芹菜心的部分,比较嫩, 比较适合老人的牙口。老人做炝芹菜喜欢放陈醋,味道也很好。
二、炝芹菜用的调料不多,白醋的量要多一些,也就是要吃出酸味。蒜末经过油炒之后不会那么辛辣,但是蒜味会更加浓郁。香芹生吃,粗纤维感比较强,所以要多咀嚼一会,这也是消耗热量的一种方式吧。
三、虾皮炝香芹要选用没有盐的虾皮,如果比较咸的虾皮,需要提前泡水去除部分咸味再去炒香。此菜的成菜要求:虾皮酥香,芹菜脆嫩,蒜味浓郁,微酸微辣。
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