7月份的时令蔬菜有很多,比如说丝瓜、苦瓜、辣椒、冬瓜、茄子、菜豆等等,很多咱们平常喜欢的蔬菜都是这个时节新鲜上市,所以趁着这个机会就要多吃

多吃时令蔬菜不仅营养健康,而且吃的是它的新鲜美味,错过了可就是错过了。特别是丝瓜、苦瓜、豇豆更是不要错过,每一种蔬菜都能够做出很多美味的食物,清淡开胃,对身体好
豇豆正好是成熟没多久,而且我在家有自己种植的,想什么时候吃就什么时候吃。前天做了一份豇豆馅菜饼,真的是要比做成包子要嫩要香,孩子一次吃了三个,一家人都说好吃

这豇豆很多朋友都是习惯拿来炖或者做豇豆馅水饺,或者凉拌,但是做成皮薄馅多的菜饼,一边保持了豇豆的香嫩,一边又可以饱腹补充能量,特别受家人喜欢。趁着7月份豇豆新鲜上市,朋友们可要抓住机会,做给家人尝尝,肯定很好吃
豇豆馅菜饼:准备食材:豇豆适量、五花肉少许、生姜、生抽、醋、食用油、味精、食盐、面粉

第一步:首先把豇豆摘干净,然后焯一下水。这里焯水是因为我们需要烙饼,如果不焯水的话不容易熟,而且吃多了生豇豆对身体不好,焯过水的豇豆更容易入味,需要注意的是不要焯水时间很长,让豇豆变得太软了
第二步:将我们的五花肉切成肉丁,然后放在锅里炒熟,炒的时候什么都不需要放
第三步:将焯过水的豇豆切碎,然后和肉丁混合在一起。将生姜切一些碎末放进去,然后以此往豇豆馅中加入适量的生抽、少许的醋、适量的食用油、味精以及食盐,搅拌均匀

第四步:将我们面粉和面,揉成一个面团,醒半个小时左右
第五步:将我们醒好的面团拿出来,然后切成剂子,剂子大小比我们包水饺的时候的大个两圈,然后压扁擀皮,中间薄,边上稍微厚一点
第六步:将我们调制好的豇豆馅放在擀好的面皮上,摊放均匀。面皮的边缘留出两厘米的距离,然后将一张没有东西的面皮盖在放上馅子的饼上,然后将两张面皮周边锁住

第七步:平底锅中刷一层植物油,锅热了之后将饼放到平底锅里,盖上盖子,防止饼皮干裂。最好是用电饼铛最好了,等饼的底层稍微泛黄的时候,翻过来烙另一面,直到两面都金黄了,即可捞出
电饼铛的话上下同时加热,受热均匀,加热快,而且操作简单使用方便
其它的制作步骤就和我们说过的一样了,想要做几个就可以烙几个。烙完之后,我们调制一个蘸料,切一点小米辣和青椒(不喜欢辣的朋友不用放),切一点大蒜末,放在一个小碗里,一次加入芝麻油、食盐、陈醋少许,生抽、以及一点白糖提鲜,然后搅拌均匀即可,这样将我们的豇豆猪肉馅饼,切成一瓣一瓣的,吃的时候来点蘸料就可以了

开胃下饭,美味营养又可口,中午的时候搭配一碗绿豆汤,解暑又饱腹,全家人都喜欢
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