女人长期吃荞麦的好处,常吃花生米对身体有害吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 06:32:46

神遇堂这一款荞麦面主打的就是无糖低脂,但是它含有的营养物质却比普通的面条要丰富。

将荞麦挂面用水煮熟,过凉后,拌上喜欢的蔬菜,一道简单的减肥餐就做好了。

女人长期吃荞麦的好处,常吃花生米对身体有害吗(5)

在炎热的夏天,大家可以做成酸爽的冷面,加个溏心蛋,再切点黄瓜丝儿,撒点芝麻融入酸甜爽口的汤汁,一碗下肚别提多爽,呲溜呲溜喝上两大碗,饱腹但是又不会长胖!

女人长期吃荞麦的好处,常吃花生米对身体有害吗(6)

经常加班的白领,不想要饿肚子但是又想保持身材的,那就吃上一碗凉拌荞麦面,别提有多过瘾了!

家中有老人的,也可以多备点,不仅能补充营养,还能督促家里人合理膳食。

女人长期吃荞麦的好处,常吃花生米对身体有害吗(7)

尤其是女人,如果想要保持身材,可以将荞麦面当作主食,每天一碗,营养美味,关键是还能饱腹。

女人长期吃荞麦的好处,常吃花生米对身体有害吗(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.