适合儿童吃的藕的做法,100道适合儿童的菜图片

2.大蒜5~6瓣剥皮后剁成蒜末备用。

3.取一个小碗调个料汁：碗内加入适量的番茄酱，再加入1勺甜面酱，再倒入适量的生抽搅拌均匀后备用。

4.锅中加水烧开后，倒入浸泡好的莲藕焯水3分钟，然后捞出莲藕过凉开水。