吃鱼肝油和叶黄素哪个好,鱼肝油和叶黄素哪个好用

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 07:03:51

现在市面上叶黄素品牌众多,价格不一,含量不一,针对选择选购叶黄素可参考以下建议,

首先看主要成分,成份有叶黄素的也有叶黄素酯的。叶黄素是可以直接人体吸收,而叶黄素酯是需要在人体内经过转化成叶黄素后再吸收的。

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其次是其他成分,有的品牌叶黄素会添加一些维生素A、鱼肝油等其他营养眼睛的成分,这种也可称为复合型叶黄素。

还有一种就是压片果糖型叶黄素,叶黄素含量低,其他成分比较复杂。

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重点说一下关于成分构成哪种成分排在最前的,就是含量最高的。

以上是本人拙见,如有错误或异议,欢迎提出。

附图,不同品牌叶黄素区别

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