最好的鱼肝油,中老年吃鱼肝油的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 07:38:38

198元/500mL

推荐理由:

塑化剂未检出,安全性高;

不饱和脂肪酸含量较高,且ω-6亚油酸:ω-3亚麻酸比例得当,营养性表现优秀;

核桃香气浓郁;

性价比高。

综合排名第一。

本次测评的4款核桃油均无明显硬伤,安全性都很高。推荐产品小红花测评也是本着“优中选优”的原则决定的,大家可以根据自己的喜好选购。

如果觉得本期测评对你有帮助的话,欢迎给我们点赞、转发支持!

消费指南

1.选择生产日期近、容量合适的核桃油。

6~12月大的宝宝,食用油应逐步添加到5~10g(约6~11ml),1~3岁则逐步增加到20-25g(约22~28ml)。

500ml一瓶的核桃油,相当于6~12个月的宝宝两个月的用量,1~3岁宝宝不到一个月的用量。

油的保质期一般是 18 个月,开盖后保质期则会大大缩短,但半年内是没有问题的。

市面上的婴幼儿核桃油,基本都是250~500ml一瓶的,都是适宜的。

而一旦食用油出现哈味等异味,就不要再食用了。

2.核桃油不适宜高温煎炸。

核桃油富含多不饱和脂肪酸,高温下容易被氧化,导致营养流失。所以不建议核桃油在≥185℃的高温条件下烹调,可以直接滴加在宝宝辅食里。

3.核桃油并非宝宝食用油的唯一选择。

虽然核桃油中ω-6亚油酸、ω-3亚麻酸的比例,最符合营养学会4~6:1的建议,但是其他油经过配比,也可以达到4~6:1。

所以如果家中饮食比较多元化,比如炒菜、高温煎炸较多的话,也可以用多种油脂搭配给宝宝食用。但宝宝最适合的烹调方式,还是蒸煮,而非煎炒。

小红花测评简介:

我们是中国第一批从事商品对比测评的人士,成立“小红花测评”的宗旨,是通过进行独立、客观、专业的对比测评,向父母推荐更安全、性价比更高的儿童和家庭用品。

“小红花测评”坚持三大原则:不接受企业提供的测试样品、不接受试图影响检测结果的广告和赞助、独立付费委托国家认证检测机构进行检测。

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