学生如何纠正好驼背,中学生严重驼背怎么矫正

• 将瑜伽抱枕T字型放在垫面上

• 如图仰卧在抱枕上

• 双手放在身体的两侧

• 打开胸腔，闭上眼睛

• 保持均匀的呼吸3-5分钟

现实生活中，依然有很多家长会很担心，小孩子是否能练瑜伽，关于这个问题，目前国内很多小学将广播体操改成了瑜伽，这已经很明确的回答了家长们的担心。

视频内容如下

事实上，青少年出现圆肩驼背头前倾等姿势问题，是可以通过瑜伽有效的改善，此外，因为青少年还未完全的发育完善，通过瑜伽改善姿势问题，不仅效果会比成年人更好，而且改善的速度也比成年人快。