拉力器锻炼腹部方法视频,拉力器的正确锻炼方法视频

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-03 12:15:52

专属APP内通过芯片与算法,结合你的身高、体重、状态等多种因素,为你推荐训练课程。

你也可以根据你想训练的部位,选好课程:

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对于运动小白,比如我来说,照着练是全然没难度的:

而且WeGym每个动作都有专业的视频指导,你能听到清晰的教练口令,指导你找到正确的发力点。

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当你动作不对的时候,APP还会直接语音提醒你改正,避免无效训练。

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WeGym也会通过采集你的基础信息、体能特征、训练数据,你的每一次运动都将会被记录。

在每个阶段结束后,更会根据这些监测数据,进行下一阶段的量身定做计划。

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